MOVEAMUSSanfte Fitness nach Original Strength® |
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Was ist Original Strength®?
Original Strength® ist das einfachste, sicherste und umfassendste Kraft- und Beweglichkeitstraining aller Zeiten. Angelehnt an die sensomotorische Entwicklung im Kindesalter, besteht das System aus fünf natürlichen Grundbewegungen (den sog. RESETS), die das Nervensystem erfrischen und Körpereinheit stiften.
Durch Zwerchfellatmung, Aktivierung des Gleichgewichtsorgans und Überkreuzbewegungen stellt Original Strength die Ordnung im Nervenmuskelsystem wieder her und schafft damit mühelose Körperbeherrschung.